Autor: SudaLaCamiseta.com

Running, Sudando la camiseta

Carrera Allianz Night Run y sudando de lo lindo en Agosto

Desde la última publicación ha pasado ya más de un mes. Pero no he dejado de ‘sudar la camiseta’. Aunque con la calor es más difícil y hay que tener más cuidado como dije en otro post anterior. A finales de Julio había una prueba que me parecía más curiosa que otra cosa. Una carrera …

Sudando la camiseta

Just do it Day – Aprendiendo a trabajar de diferentes formas

Ya han pasado semanas desde la última carrera en la que aprendí que el calor no es un buen aliado para el deporte si se hace sin control. Pero no porque haga calor voy a quedarme en casa sin sudar la camiseta. Últimamente estoy escuchando a mi cuerpo y aunque ansío dar más de mi. …

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Un hándicap en contra por esta época es que empieza a hacer calor

Casi un mes después de mi experiencia corriendo mi primera carrera, aunque fuese de las fáciles, no dejé de salir cada día a sudar la camiseta y empezar a mirar nuevas rutas para cambiar un poco la monotonía, aunque las vistas por donde suelo ir sean de lo mejor para la vista. Un hándicap en …

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Primera carrera completada

Como comenté en el anterior post el pasado domingo iba a correr al fin mi primera carrera después de que una rotura de gemelo me impidiese que fuese antes. Y así fue. Primera carrera completada. Habiendo dejado todo el equipo que iba a utilizar preparado la noche anterior, desperté pronto para tomar un desayuno ligero …

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6ª Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal 2018

Cuarta semana de recuperación. La espera ha sido dura, pero ya llegó la semana que la doctora dijo para empezar a meter intensidad a la lesión de gemelo y ver como respondía. Cuando tienes una lesión siempre vas con el miedo de notar dolor o tener una recaída. Vas con ese miedo de si vas …

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Seguimos todavía en modo #recovery

Ya han pasado varias semanas desde que la doctora me confirmase lo que en la ecografía me habían confirmado, rotura de 8mm en el gemelo izquierdo. Salí bastante enfadado de la consulta, primero por los resultados y segundo porque me quedé sin posibilidad de realizar rehabilitación ya que la doctora decidió que como había mucha …

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Aprender a tener paciencia ante una lesión y trabajar de otra manera para no lesionarse más

3 semanas ya han pasado desde mi última lesión de gemelo. El pasado lunes tocó al fin la ecografía y aunque hasta el próximo lunes no tocan resultados definitivos ya me confirmaron que había rotura de fibras. 😤 Faltará saber si va a ser necesaria rehabilitación de algún tipo y que tardará. Pero en lo que …

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40ª Cursa de El Corte Inglés (y II) no va a poder ser…

Pues lo que dice el título. Desgraciadamente la primera carrera para la cual había entrenado lo mejor posible no va a ser posible. Ni las dos siguientes que tenía en mente. Los motivos, una rotura fibrilar en el gemelo izquierdo. 😭 Y de la forma más simple habida y por haber. Caminando por la calle. Esta …

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40ª Cursa de El Corte Inglés

No hace mucho un vecino de mi barrio viendo que estaba motivado en hacer mis kilómetros diarios me empujó a apuntarme a esta típica Carrera popular que se realiza en Barcelona. Son 10 Km y parte de la ruta transcurre por donde suelo ir yo. Y este año se celebran los 40º años justamente. “40ª …

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Sin perder los hábitos de levantarse cada mañana

Sin perder los hábitos de levantarse cada mañana bien temprano uno sigue entrenando cada día con mayor o menor intensidad. Ya hice un primer vistazo a lo que es una Media Maratón, pero a un ritmo más lento. Pero en esa ruta o cuando salgo cada mañana me sigo encontrando gente que disfruta del deporte …