Etiqueta: 10.000 pasos

Sudando la camiseta

Como empezar a entrenar y coger forma

Antes de nada, aclarar que no soy un profesional del deporte, o al menos lo dejé de ser hace muchísimos años después de una grave lesión de rodilla, en la que entrenaba casi a diario. Todos mis posts han de ser tomados como orientativos y tener en cuenta la edad y facultades físicas de cada …